しわを目立たなくするマッサージ

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自宅で簡単にできる肌ハリアップのマッサージ

しわをケアする方法は数多くありますが、その中でも自宅で簡単で手軽に行える方法がマッサージです。しわは一度生じると改善しにくいとよくいわれますが、マッサージをしていけばある程度改善できたり、場合によってはほとんど目立たなくする事ができます。
肌のハリを取り戻すために大事なことは?

しわをマッサージでケアする方法をご紹介します。マッサージの基本的なポイントとしては なるべく短い時間でも毎日行うという事です。

一日マッサージをしてもその後何もしなければ大きな効果は得る事ができません。毎日繰り返していく事で徐々にシワが伸ばされていき、改善していくので、仕事の合間や休憩時間、テレビを見ている時などを有効活用していきましょう。

一日5分から10分程度も行えば十分です。思い出したらやるという感じで行なっていきましょう。マッサージの仕方としてはしわを伸ばすような感じでゆっくりと優しくマッサージしていきます。

同じ場所を何度か繰り返し行うと効果的です。顔の面積はそれほど広くないため比較的短時間で繰り返しマッサージできるはずです。気になる部分を入念にマッサージしていくとより効果が高くなります。

また、手の指の腹を使ってマッサージしていきますが、できるなら清潔な指で行うと良いでしょう。細菌などが付いているとその指でマッサージをする事になるため、肌のトラブルを引き起こす事があります。また、しわができている皮膚の下では老廃物が溜まってしまっている事も多いです。

これを鎖骨にあるリンパ管という老廃物を排出する管に流すようなイメージでマッサージしていきます。顔から鎖骨へゆっくりと丁寧に行なって、しわのケアをしていきましょう。基本的には以上の事を毎日繰り返していけば、しわのケアを手軽にする事ができます。

継続する根気は必要ですが自宅で無料でできるのは大きなメリットです。ぜひ活用していきましょう。また、時にはエステサロンのフェイシャルマッサージなども利用するとリラックス感のある贅沢な気分でマッサージをしてもらう事もできます。

しわは治療や薬でも治せるって本当?

女性にとっての肌の大敵であるしわは治りにくいという特徴がありますが、薬やクリニックなどで施術を行ってもらう事で治す事ができます。もちろん費用はかかりますが、その分治せる可能性は高いので費用をかけられる方は検討してみるのもお勧めです。

様々な種類があるため、まずは事前に確認などを行ってから施術を受ける事をお勧めします。

まずは薬による治療です。レチノイン酸という成分がしわの改善には効果的です。レチノイン酸は肌のターンオーバーという現象を促進してくれます。ターンオーバーは肌の細胞が新しく入れ替わる現象の事で、定期的に体の自然の機能として行われています。

ですが年齢を重ねてくるとターンオーバーが正常に行われなくなり、しわができやすくなります。レチノイン酸を飲む事でターンオーバーが促進されますが、逆に効果が高い事により副作用が生じる事もあるため注意が必要です。

二つ目にピーリングというものもあります。ピーリングは剥がすという意味の日本語ですが、ピーリング剤という薬剤を顔に塗布して洗い流す事で、肌の表面の角質を落とす事ができます。

市販でも販売されていますが、クリニックやエステサロンで専門的な方に行ってもらう方がより確実に効果を得る事ができます。特に初めての方はあまり自己流で行うとトラブルの元にもなってしまうため注意が必要です。最後にコラーゲンをしわの患部に注入するという方法もあります。

こちらもクリニックなどで施術を行ってもらう事ができます。コラーゲンは美容成分としてよく知られている成分ですが、体内でも必要な成分のため副作用なく使用する事ができます。

サプリメントなどで摂っていくよりもダイレクトにしわの患部にコラーゲンを届ける事ができますが、コラーゲンは体内で徐々に吸収されてしまうため、時間が経つと効果がなくなってしまうデメリットがあります。こうしたものがしわの治療方法としてありますが、まずは相談しに行ってみるのもお勧めです。


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